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Unser Blog mit spannenden Themen, Tipps und Ratgebern rund um Deine mentale Gesundheit
Selbstliebe lernen
Den Schlüssel zu Deinem Lebensglück findest Du oft in fehlender Selbstliebe, die Du noch lernen kannst. Zumindest wenn Du die Probleme an der Wurzel packst und die Ursache erkennst, statt nur an den Symptomen herumzudoktern. Dabei helfen kann Dir die TS-Ursprungsmethode.
Stress abbauen
Der Stress des Alltags hat Dich fest im Griff? Dann stopp – es ist höchste Zeit, innezuhalten, Deine Akkus aufzuladen und zu entspannen. Du solltest jetzt dringend Stress abbauen! Natürlich ist das leichter gesagt als getan. Gerade, wenn Du nicht weißt, wo Du ansetzen sollst.
Verlustängste: Wenn die Angst vor Verlust alles überschattet
Kennst Du die Angst, jemanden oder etwas zu verlieren? Wie Du Deine Verlustängste überwinden kannst und zu mehr Gelassenheit findest, erfährst Du hier.
Persönlichkeitsentwicklung
Wenn Du Dich der Persönlichkeitsentwicklung öffnest, kannst Du über Dich hinauswachsen und Dein wahres Potenzial entfalten. Doch um Deine Persönlichkeit zu entwickeln, musst Du die altbekannten Pfade verlassen und Dich auf unbekanntes Terrain wagen.
Wann ist Mental Coaching sinnvoll?
In bestimmten Lebenssituationen wollen oder müssen wir neues wagen, um im Leben Altes hinter uns zu lassen. Tamer Schmidt erklärt, wann Coachings Sinn machen, wie man einen Experten erkennt und einen sehr guten Coach finden kann.
Burnout: wenn Überlastung chronisch wird
Erschöpft und ausgebrannt – Burnout, eine chronische Überlastung! Was kannst Du tun? Wie schaffst Du es wieder zurück ins Leben? Und wie lässt sich ein Burnout verhindern?